今回は人生においても大切な能力「レジリエンス」(Resilience)についての考え方についてです。
そのために「人生の学校」(The school of life)という会社が出している動画を紹介しますね！
動画のタイトルは非常にシンプル。
「レジリエンスを伸ばす方法」(How to increase Resilience)
になります。
直訳だとなかなか伝わらない部分があり、一部意訳もあります。
楽しんで参考にしてもらえたらいいなと思います！
It’s only too easy to get discouraged.
がっかりするのは非常に簡単です。
Here are a few things to keep in mind
いまからいくつか覚えておいてほしいことをお伝えします。
Everyone fails sometimes
人はみんな時々失敗します。
some people just hide it better than others.
「完璧」に見える人は失敗を隠すのが、他の人よりうまいだけです。
There is always a Plan B.
そこには常に「プランB」があります。
Perfection was never on the cards.
「完璧」なんてものは存在しません。
You’re allowed to cry uncontrollably sometimes.
コントロールできないほど泣くことも許されているのです。
Some people will love you always – whatever.
なにがあっても、そこにはいつもあなたを愛している人がいます。
Those that matter don’t mind; those that mind don’t matter.
必要以上にあなたのことを気にしてくる人を、あなたが気にする必要はありません。
You could always go and live on an island somewhere far away – truly.
あなたはどこでも生きていけます。
たとえ遠い島国であっても、絶対に。
You have enough time to give this many more goes.
あなたは「より良い人生」や「より良い人生にするための時間」は十分にあります。
Every good life is a mess – in parts.
すべての「良い人生」には時折、混乱が付きまといます。
3 a.m. alone in bed is not the optimal moment at which to derive a true picture of reality. Wait – always – for the perspective of dawn.
深夜に一人でベッドの上で悩んでいるのは「本当の自分」を知るのに最適な瞬間ではありません。
「夜明けは必ず来る」という視点を持ちましょう。
The only people we can think of as without regrets are those we don’t yet know very well.
人生には必ず「後悔」が付きまといます。
「後悔がない」という人は、まだよく人生を知らない人です。
Going a bit mad for a time is a very common and ultimately very sane rite of passage.
少しの間、怒ってしまうことは非常に当たり前です。
最終的に、人間みんなが通る一般的な道です。
It sounds heartless to say: ‘you’ll get over it’. But you will. Most of what we think will kill us won’t.
他人に「乗り越えられるよ」と言われるのはつらいかもしれません。
しかし、あなたはそれでも乗り越えられるのです。
私たちが「死ぬほどつらい」と思っていることのほとんどは、私たちを殺すことが出来ないのですから。
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