身近な心理学

習慣化のコツ

夢は持たなくていいけど、目標は持った方がいい心理学的な理由

こんにちは、精神科ナースまさです。みなさんが小さいころから聞かれることの多い質問に「あなたの夢はなんですか?」という質問がありますよね? それがだんだんと現実をみたり、年齢を重ねていくにつれて夢を忘れちゃってる人も多いのではないでし...
身近な心理学

今更だけどアドラー心理学って結局なんだったの?アドラー心理学に大切な2つのポイント!

こんにちは、精神科ナースまさです。少し前にアドラー心理学が流行っていたのを覚えていますか?れっきとした心理学のひとつなのですが、人によっては「ただの流行」ぐらいにしか捉えていないかもしれませんね(笑)そうなると「結局、アドラー心理学ってな...
身近な心理学

人間関係に疲れた?現代人の日常がちょっとラクになる心理学

こんにちは、精神科ナースまさです。 日々、心をすり減らして生活していませんか?それは、もしかしたら「課題の分離」ができていないのかも。そんなあなたの気持ちが少しでもラクに、前向きになれるような優しい心理学のお話をしていきます。 ...
身近な心理学

ビジネス、人間関係など日常のあらゆる場面で役に立つ心理学 ~人は「○○性」を好む!~

こんにちは、精神科ナースまさです。 人間には様々な欲求があることはご存知ですよね? 三大欲求(食欲・睡眠欲・性欲)やマズローの欲求5段階説などなど・・・。 そんな中でも今回は人間が無意識にもっていて、人間関係やビジネスに...
身近な心理学

人間関係・ビジネスにおいて、あなたの強力な武器になる「返報性の法則」とは?

こんにちは、精神科ナースまさです。 こんな経験ありませんか?・職場で同僚からお菓子をもらったからなにか返さなきゃと感じた。・そんなに欲しいと思っていなかったけど、サービスされたからなんとなく買っちゃった。などなど これらの行動...
身近な心理学

良い印象は接触の「頻度」で作れる!ザイアンス効果とは?

こんにちは、精神科ナースまさです。 みなさんは「良い印象の作り方」ってご存知ですか? 自分の良い印象の作り方でもいいですし、商品の良い印象の作り方でもいいですが、大抵の人は結構悩みますよね。 しかし、今回の心理効果をを知...
身近な心理学

人は無意識に「見たいもの」しか見ていない。カラーバス効果と応用にやりかた。

こんにちは、精神科ナースまさです。 みなさんは「カラーバス効果」って聞いたことありますか? これは私たちが今まで意識してなかったけど、自分にとって新しい情報や興味がでてきたことに対して、急に日常生活でそれらについて情報が入りや...
身近な心理学

「パーキンソンの法則」を知って、仕事の効率があがって貯金もできるようになる!?

こんにちは、精神科ナースまさです。 みなさんは「パーキンソンの法則」って知ってますか?(医療者の方ならパーキンソン病をイメージするかもしれませんが、それはまた別物です・・・) 「やるべきことがあるのになかなか始められない・・・...
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