2022-01

ポジティブ心理学

慶應義塾大学ウェルビーイングセンター長の教授に学ぶ、「幸せ」ってなにで成り立っているの??

こんにちは、精神科ナースまさです。 どんなに私のような天邪鬼な人間でも、普遍的な願いがあります。これは国籍など一切関係なく、人類全員が願っており、それに向かって生きているといっても過言ではありません。 それが「幸せになること」...
HSP

楽観的じゃないほうが人生が豊かになるってホント?豊かな人生と楽観性の遺伝子について。

こんにちは、精神科ナースまさです。 みなさんは楽観的になりたいですか?私自身も、スーパーネガティブなのでできれば楽観的になりたいと思っております(笑) しかし、楽観性は遺伝子が大きく関係しており、後天的に楽観的になるためには幼...
ポジティブ心理学

ストレスから復帰する力「レジリエンス」を高める方法

こんにちは、精神科ナースまさです。 今回は、ストレスを味方にするための力である「レジリエンス」を高める方法についてお話していきたいと思います。 『レジリエンス』ってなんやねん、かっこつけずに分かりやすい単語使わんかい! ...
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