1月, 2022 › ウェルビーイングのすすめ

慶應義塾大学ウェルビーイングセンター長の教授に学ぶ、「幸せ」ってなにで成り立っているの？？

こんにちは、精神科ナースまさです。どんなに私のような天邪鬼な人間でも、普遍的な願いがあります。これは国籍など一切関係なく、人類全員が願っており、それに向かって生きているといっても過言ではありません。それが「幸せになる …

こんにちは、精神科ナースまさです。みなさんは楽観的になりたいですか？私自身も、スーパーネガティブなのでできれば楽観的になりたいと思っております(笑) しかし、楽観性は遺伝子が大きく関係しており、後天的に楽観的になるため …

こんにちは、精神科ナースまさです。今回は、ストレスを味方にするための力である「レジリエンス」を高める方法についてお話していきたいと思います。ってなるかもしてませんね(笑) そこも含めて説明したうえで、ポジティブ心理学 …